だんだん秋らしい過ごしやすい季節になってきました。
ただし・・・夏の間に受けた紫外線の影響で、痛んだお肌の後遺症が表面に出てトラブルが出やすくなります。
シミ・シワ・肌のカサカサ感・ゴワゴワ感 などなど
今回のブログテーマ「ダメージケア」ということで、肌の話を書きますね。
秋のお手入れ次第で今後の美肌力にも影響を与えます。
では、どうしたらいいの？？？
第１に、角質層ケア
「角質層」とは肌の一番外側にあり、肌を守るバリアの機能を果たしています。
また、内部の水分が失われないように保水する機能を兼ねています。
夏の間ダメージを受け続けた角質層は、傷ついたり機能が低下している状態が多く見られます。
肌を正常に戻すには、保湿機能とバリア機能をしっかりと機能させること！
そこで角質層ケアに欠かせないスキンケアは洗顔です！
皮膚の表面には空気中のホコリや雑菌・排気ガス・メイク・古い角質など
たくさんの付着物があります。
それと、夏のダメージを受けた肌は、ターンオーバー（新陳代謝）が乱れ、
古い角質が溜まりやすくなっています。
洗顔ポイント
１．密度の濃い泡をたくさんつくって肌になじませ（お顔の上に泡をのっける感じ）、優しく洗う
ゴシゴシ洗いは角質層を傷つけてしまうので要注意！
２．ぬるま湯（「ちょっと冷たいかな？」と感じるくらいの温度）で優しく洗い流す
必要な皮膚の保湿成分を残しつつ汚れを落としてくれます
３．肌に合う洗顔料を使う
洗顔後に肌を触ってしっとり感じる程度がBest！！
リ感がある場合は、洗いすぎか洗顔料が肌に合っていない可能性も。
わかりきった話かもしれないけど、大切なんだね～
もう１つ、最適ポイント☆
「蒸しタオル」
洗顔後の蒸しタオルは血行やリンパの流れが良くなり、ターンオーバーの正常化を促します。
３０秒ほど、顔にのせることで蒸気が肌の内部までいきわたりふっくらと潤います。
本格的に乾燥してくる冬に向けて早めの対策を心がけてみて下さい。
プルプルのお肌目指して、毎日コツコツ丁寧に続けることが大切！！
私も、頑張るわ☆ 中居由佳でした。
