ホットヨガに行きだして、早一年・・・
痩せてもいないし・・・
身体が柔らかくなったわけでもない・・・
でも、新陳代謝はすごく良くなった!(^^)!
汗をめちゃくちゃかくので、肌・腸の調子がＧｏｏｄ☆
あと、仕事の忙しさから離れて頭の中を空っぽにしてヨガをするので
気分転換になります！！ 私は。。。
しかし！！！！！！！！
身体がだいぶん疲れていたらしく・・・
いつもは、膝なんて痛くなったことがないのに
膝が痛くて、階段の上り下りがしにくい(>_<)
カイロプラティックで診てもらったら、
筋肉が張っているのに、運動をしたので膝に負担がかかっていたみたい・・・
ふぅぅう((+_+))
いやぁ～若くないんだよなぁ～～～～っ
若いつもりは、気持ちだけか。。。(*^_^*)
サロンの中では、いつもより歩くのがスローになると思うので、
しばらくご迷惑おかけするかもです。
よろしくお願い致します。
ちょっぴり休養をとって、膝の調子が良くなったらまたホットヨガに通いたいと思います。
中居由佳でした。
